身体の痛みがアチコチに

昨年からずっと左肩が痛い。
日常生活の中でさほど気になることはないのだが、腕を横に持っていって、そのまま上げようとすると痛くて上がらない。
いわゆる五十肩ってやつですね(-_-;)

実は40代の四十肩も含めると、これで3回目なんです。
40代後半に一度肩が痛くなって、1年くらいしたら、自然と消えていた。
1回目は左肩でした。

2回目は52歳ごろ。
長女が小学5年生から6年生にかけて、ちょうどPTAの副会長〜会長をしていた時期。
この時は右肩だったので、ボールを投げるという仕草は出来なかった。
だからバドミントンなどのスポーツなども一切無理。

これも1〜2年でいつの間にか消えていた。
そして今回3回目。
もうかれこれ半年近く経つんじゃなかろうか？
そのうち、また自然と消えていくのでしょうね。

ところが昨年末あたりから、今度は右手首に痛みを感じ始めている。
こちらも日常生活の中で、痛みを感じると言うよりも、少しひねった感じにすると、痛みが走る。
左肩もそうだが、あまりしない動作の時に、痛みを感じるんですよね。

まぁ、仕事中などに痛みを感じることは無いので、何も困ることは無いのだが、何かの拍子に動かした時に痛みが走る。
どちらも早く痛みが抜けて欲しいのだが。
五十肩は痛くても動かした方が良いと聞いた事がある。
きっとこの痛みって、身体が動かせていないから、身体が凝り固まっているのでは？と思う。

とは言っても、いきなりスポーツなんか出来ないし(^^;)
きっと身体がガチガチに凝り固まっているんでしょうね。
身体を柔らかくしないといけないんだと思います。
ストレッチとかで、少しでも身体を解そう。

冬の寒さもあって、ずっと身体が縮こまっていますからね。
体力は落ちる一方だし、筋力もどんどん落ちていく。
気持ちだけは落ちないようにしているけど、身体が言うことを効かないと、気持ちも落ちてしまいそう(^^;)

猫のような柔らかさが欲しいですね（笑）
あいつらいつもゴロゴロしているだけなのに、身体が凝り固まることないんでしょうな(^^;)
私もゴロゴロしている方が、凝り固まらないかも。

いや、現実逃避はやめて、明日からも頑張ろう(^_^;)